Vencendo a ansiedade

Agitação e balanço das pernas e dos braços

Nervosismo

Dificuldade de concentração

Preocupação excessiva

Medo constante

Sensação de que algo ruim vai acontecer

Descontrole sobre os próprios pensamentos

Sensação de morte

Ansiedade e insônia quase sempre andam juntas.

A auriculoterapia é uma técnica reconhecida pela Organização Mundial da Saúde e diversos estudos científicos comprovam sua eficácia.

Situações de estresse podem desencadear a liberação de diversos hormônios:

• Cortisol
• Adrenalina
• Noradrenalina

Quais pontos não podem faltar para tratar o paciente com ansiedade?

Quando estamos frente a um evento estressante o corpo tende a se preparar para luta ou fuga.

As pupilas dilatam, o sangue é enviado para as extremidades do corpo para gerar mais força, o coração acelera e aumenta a circulação sanguínea.

A ansiedade desencadeia um processo natural que vem desde os primórdios da humanidade, preparando o homo sapiens para os perigos.

O problema ocorre quando a ansiedade se torna patológica e a descarga de adrenalina e cortisol não cessam, causando exaustão física e mental. 

Ao atender o paciente com ansiedade é importante saber como está o sono dele e equilibrar a liberação de hormônios. Preciso também saber sobre a alimentação, se pratica atividades físicas e os medicamentos que ele utiliza.

O ponto adrenal ajudará a equilibrar os hormônios que estão em alta, ajudará também se o paciente se sente angustiado. 

O problema é quando esse processo é constante, gerando o estresse da adrenal. 

Outro ponto essencial é o nervo vago para controlar a ansiedade.

É importante verificar se o paciente sente palpitação ou não, se têm diarreia, ânsia de vômito, falta de ar. Para cada sintoma há um ponto a ser colocado.

As pessoas têm sintomas diferentes e respondem de forma diferentes aos estímulos, por isso apenas o ponto da ansiedade pode não resolver.

Portanto, preciso individualizar o tratamento do meu paciente, e o primeiro passo é fazer uma excelente anamnese para identificar os pontos ideais para formar um protocolo eficaz.

A orientação ao paciente quanto à importância do sono e da alimentação saudável: diminuir o consumo de açúcar, cafeína, comidas industrializadas, refrigerantes, e iniciar a prática de exercícios físicos de forma regular, que já vão trazer resultados.